عالم للبرنسيسات
اهلا بك في منتدى عآآلم للبرنسيسات ..هل تحلمين انك تكوني برنسيسة الاآن حلمكم حقيقة في منتدانا منتدى عآآلم للبرنسيسات ماعليك الا انك تسجلي ويمكن مع تفاعلك تكوني اميرة لواحدة من الاقسام (المنتدى فيه ملكتان فقط ) اتمنى يعجبك (:


منتدى للبرنسيسات الحلوآآت ..وفييه كل ماتحتاجونه وتحتاجة البرنسيسات ..مرحبا بكم بالمنتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مرحبا بكم بعالم البرنسيسات نرحب بكم بالمنتدى منتدى لجميع البنات وجميع الاعمار شاركي لتكوني برنسيسه ثم اميره ثم ملكه بتفعالك ! ولا تحرمينا من نورك بالمنتدى هناك ملكتان واميره و برنسيساات كثيرات تعالي وصيري منهم وعيشي عالم الخيال :)
لاعلاناتكم عن اي شيء في عالم البرنسيسات مجانا : الرجاء التواصل عبر الرسايل الخاصة ام اتصل بنا وشكرا حياكم الله في المنتدى
نحتاج شرطه دردشة اي : مشرفين دردشة بامكانهم طرد الاعضاء الغير المحترمين بامانة اذا تريد هذه المهمنة الرجاء التواصل على الرسائل الخاصة مع الادارة
نعاني الان من نقص تفعال ونحتاجكم انتم نريد نوركم من جديد
تم تجديد خاصية الاميرات وتم قص الاميرات الغير متفاعلات فنحتاج برنسيسات فمن يسجل هذا الشهر وتفاعل يدخل في السحب ليصبح مشرف قد يكون المشرف انت فهيا ارنا تفاعلك

شاطر | 
 

 الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تـــرف
آميرة عالم البرنسيسات☆
آميرة عالم البرنسيسات☆
avatar

عدد المساهمات : 812
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

مُساهمةموضوع: الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك    01/08/12, 08:48 am




الكثير من علماء الأغذية ينصحون بوجوب أطعام الاطفال ببعض الاغذية يوميا تقريبا وأثبتوا أنها تزيد من قوة المخ والذكاء للاطفال

1- المكسرات :

مقدار ½ كوب من المكسرات المشكلة ويفضل ان يكون بداخلها حبة او اثنين من الجوز لانها تحتوي على العديد من الدهون المفيدة وتشكل وجبة خفيفة مقرمشة يعشقها جميع الاطفال.


2-الموز :

عرف قديما الموز على انه طعام العباقرة لما يحتويه من كم هائل من الكالسيوم والبوتاسيوم ومن السهل تقديمه للاطفال لانهم يحبوه قدميه لهم مع قليل من عسل النحل وهي وصفة من الطب القديم لتزيد قوة المخ

3- عسل النحل :

عسل النحل من أقوي الاغذية الموجودة وخصوصا اذا أختلط بغذاء ملكات النحل فمعلقة كبيرة يوميا صباحا تعادل حبة أو اثنين من الفيتامينات فمعلقة الصباح تعطي دفعة ونشاط للعقل والجسم

4- الفواكه المجففة :

حاولي بقدر الامكان ادخال حوالي ½ كوب من الفواكه المجففة (كالقراصيا – المشمشية- الزبيب الأحمر – الزبيب الذهبي ) ممكن إدخاله في وصفة كيك أو في طبق الكورن فليكس الصباحي او كوجبة خفيفة بين الوجبات

5- الزبادي او اللبن :

من أهم الوجبات اليومية لطفلك تعطيه الكاسيوم وتزوده بالبكتريا المفيدة التي تسهل هضمه مما يتيح لجسده أمتصاص كل العناصر الغذائية المفيدة التي تناولها طوال اليوم وايضا يجب الابتعاد تماما عن الزبادي المنكه المباع بالسوبر ماركت وخصوصا المكنه بنكهات صناعية ويفضل شراء اللبن السادة وإضافة نكهات الفواكه الطبيعية او العسل او الشوكولاته بالمنزل وينطبق هذا ايضا على الحليب والأجبان وليس بالضرورة أستخدام الأصناف الخاليه من الدسم لان أجسام الاطفال تحتاج للدهون المفيدة لبناء أجسامهم خصوصا في الاعمار الصغيرة.

6- الأسماك أو التونة :

يجب وبشدة ان يتناول طفلك مرتين بالأسبوع وجبة من الأسماك الغنية بالاوميجا 3 كالتونة الطازجة او حتى المعلبة بزيت الزيتون .

أطعمة بسيطة ومتوفرة وفي أمكانيات الجميع ويمكن بسهولة ادخالها الى نظام طفلك اليومي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تـــرف
آميرة عالم البرنسيسات☆
آميرة عالم البرنسيسات☆
avatar

عدد المساهمات : 812
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك    07/08/12, 10:00 am

زعلتوني منكم وين الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تـــرف
آميرة عالم البرنسيسات☆
آميرة عالم البرنسيسات☆
avatar

عدد المساهمات : 812
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك    13/08/12, 04:26 am

وين الردود صبايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
بــرنــْسِـِـيسـة مُــتَفَــآآعِــلـــــة☺!
بــرنــْسِـِـيسـة مُــتَفَــآآعِــلـــــة☺!


عدد المساهمات : 105
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/06/2012
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك    06/09/12, 07:50 pm

بس بس بس لا تعيطي

انا هون

مشكورة يا حلو

أبدعتي يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تـــرف
آميرة عالم البرنسيسات☆
آميرة عالم البرنسيسات☆
avatar

عدد المساهمات : 812
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك    14/09/12, 11:31 pm



العفو

نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الأطعمة التي تزيد من ذكاء طفلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم للبرنسيسات :: الاقساام النسائيةة :: قسم الامومةة والطفولةة-
انتقل الى: